deXte: deportes e experiencias educativas

Bitácora do PDC do IES Sánchez Cantón de Pontevedra

Archive for the ‘Tarea de ampliación’ Category

Atletismo: 1967 – 1984 a muller na historia da maratón, a ley Scheiss. 8 de marzo, día da muller traballadora

Posted by Paco Carral en 8 marzo, 2014

Ainda que o deporte parece unha actividade libre e as probas populares son precisamente eso, unha festa da participación donde todo o mundo ten cabida, esto non foi sempre así. Se nos remontamos ó ano 1967, podremos ver a Kathrine Switzer rompendo cunha tradición de 70 anos e sendo a primeira muller en correr a maratón de Boston. Naqueles tempos a muller viña recorrendo un camiño moi duro no referido a todo tipo de reivindicacións necesarias e xustas que se atopaban coa opinión machista que frecuentemente e sen razóns de ningún tipo lles facían quedar fora do que se consideraba patrimonio exclusivo do home.

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Como baixar peso…

Posted by Paco Carral en 13 julio, 2013

En tono de humor, este entretido video publicitario amosa como o noso día a día é coma un gota a gota no que podemos influir con certos cambios nos nosos hábitos para unha baixada efectiva do noso peso corporal. O video forma parte dunha campaña publicitaria dunha coñecida marca.

Tarefa de ampliación: busca outros videos que en clave de humor poidan abordar a temática da perda de peso ou da necesidade do exercicio físico.

Tomado de:

Cambia las estadísticas.com

Como bajar peso..

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A importancia do exercicio físico

Posted by Paco Carral en 29 diciembre, 2011

Visualiza o seguinte video de  Walt Disney sobre a importancia dunha boa condición física para a nosa saúde.

Tarefa de ampliación: Fai un tweet sobre este video e remiteo ó correo de contacto do teu profesor/a / materia.

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Natación: pequeña historia

Posted by Paco Carral en 3 diciembre, 2010

Video tomado de youtube y emitido por el canal Encuentro, una forma sencilla de presentar un deporte

Tareas de ampliación:

 

  • Comprueba la exactitud de los datos históricos y reglamentarios que se ofrecen en este video. Realiza un comentario en el blog indicando tu nombre, apellidos, nº y curso y los enlaces en los que has comprobado la información.
  • Busca en la red otros videos en los que se presente el deporte de la natación de forma amena y sencilla.

Realiza la búsqueda de información en google, wikipedia y webs de natación.

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Baloncesto:técnica de tiro, por Carlos Cabezas

Posted by Paco Carral en 19 mayo, 2010

Carlos Cabezas nos muestra la técnica de tiro. Base de la selección española de baloncesto y un palmarés increible, una buena oportunidad para aprender de un jugador con excelente técnica de tiro y aprovechar sus consejos.

Puedes ver también otros videos de Carlos:

  1. Tiro libre: ¿Cuantas veces bota Carlos el balón antes de lanzar un tiro libre?
  2. Entrada a canasta en bandeja por la derecha
  3. Tiro en suspensión
  4. El reverso

Tareas a realizar:

  • Siguiendo las instrucciones de Carlos, realizar los ejercicios que nos propone para mejorar nuestra técnica de tiro. Posteriormente, organizaros en grupos de 3 con 2 balones, 1 lanzador y 2 ayudantes, realizar series de 3 lanzamientos cada uno. Quien consiga 2 aciertos seguidos se llevará un positivo que se os añadirá a la nota del práctico de baloncesto. La distancia al aro será corta, similar a la que elige Carlos para explicarnos la técnica. Tendréis 1 intento de cada vez. Avisarme cuando estéis preparados. Este ejercicio os ayudará a preparar el examen práctico.
  • Visualiza el resto de los videos de Carlos  Cabezas y practica cada acción técnica después de ver cada video.
  • Si quieres ver algo divertido para finalizar..

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Movimientos del cuerpo humano

Posted by Paco Carral en 18 mayo, 2010

Accede a la actividad movimientos del cuerpo humano y practica en ella para conocer mejor los nombres de los distintos movimientos que se producen en nuestro cuerpo.

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Para subir nota en 1º ESO: hacer un plano online

Posted by Paco Carral en 14 mayo, 2010

Hoy me preguntaba Oscar de 1º ESO si podía realizar alguna actividad para subir nota. Le comenté que tendríamos que negociar y aquí está el resultado.

La oferta se extiende a todo el alumnado de 1º ESO, así que animaros. Teneis de plazo hasta el viernes 21. Abrimos también esta tarea al alumnado con Ed.F pendiente de 1º ESO.

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Acrosport: trabajo sobre torres y figuras

Posted by Paco Carral en 6 mayo, 2010

Aquí teneis un ejemplo del trabajo de acrosport que debéis entregar en esta evaluación.  Se trata de dibujar 2 torres y 2 figuras acrogimnásticas del número de integrantes adjudicado en cada nivel.

En este caso vuestra compañera de 2º curso ha presentado este trabajo para subir nota, realizando los dibujos de torres y figuras de la categoría duos. Recordaros que todavía podeis presentar el trabajo para subir nota tanto en papel como en formato digital. La calificación de la ficha de acrosport que hicisteis en clase no será definitiva si presentais el trabajo antes del viernes 14.

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Decálogo de la vida sana

Posted by Paco Carral en 2 mayo, 2010

De la web de la Fundación Española del Corazón traemos esta excelente entrada que todos deberíamos leer y comenzar a aplicar de forma progresiva. Recomendar también al final de esta entrada, el enlace controla tu riesgo cardiovascular: hacer más ejercicio.

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Calentamiento: propuesta para 1º Ciclo ESO

Posted by Paco Carral en 1 octubre, 2009

colaborarAdemás de ubicarlo plastificado en la pared del gimnasio de nuestro instituto a modo de poster para facilitar el seguimiento del mismo por parte del alumnado de 1º ciclo ESO durante las clases, colgamos esta propuesta de calentamiento con la idea de que lo tengáis en el cuaderno.

Descargar: Calent1ºciclo

Para saber más:

Tareas de ampliación:

  • Visualiza los 2 videos de Ullsportiu y dibuja y explica 3 ejercicios generales, 3 ejercicios específicos de calentamiento y 3 estiramientos siguiendo el modelo propuesto.
  • Realiza la actividad 11 de la presentación del microcurso de calentamiento de la editorial Inde y captura la pantalla de la actividad realizada manteniendo el puntero en la pestaña de tu correo de forma que se vea tu nombre en la captura de pantalla.

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