deXte: deportes e experiencias educativas

Bitácora do PDC do IES Sánchez Cantón de Pontevedra

Archive for the ‘espalda’ Category

Espalda, recursos en la red: X-Plain.Com

Posted by Paco Carral en 4 diciembre, 2009

X-Plain.comX-Plain.com, The Patient Education Institute. Una fuente de recursos de información médica ideada para trasladar al paciente, información clara y comprensible que le ayude a mejorar su calidad de vida a través del conocimiento de su enfermedad y los procesos de prevención y recuperación.

El recurso que presentamos en esta entrada es un tutorial divulgativo sobre la espalda, intentando sensibilizar y concienciar al paciente. X-Plain es una Lee el resto de esta entrada »

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No des la espalda a tu espalda

Posted by Paco Carral en 3 noviembre, 2009

cartelA3_peq Cartel campaña 2009/10. Fuente: web de la espalda

Bajo este lema, una campaña atractiva e interesante que no debemos desaprovechar desde el mundo de la enseñanza. El web de la espalda y la organización médica colegial de forma conjunta, presentan un poster y un folleto de 6 páginas de cuidada edición con el objetivo de sensibilizar e informar a la población escolar. Las imágenes elegidas y el formato buscan llamar la atención de la población escolar

Otro enlace interesante en el Web de la espalda es la nueva sección de zona infantil con otros recursos ya editados anteriormente también en formato tebeo.

Fuente: El web de la espalda

Tareas a realizar:

Tareas de ampliación (subir nota): Intenta hacer tu versión del poster de esta campaña en formato A3.

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Espalda: Infografía

Posted by Paco Carral en 17 julio, 2009

Accede a esta interesante infografía sobre la espalda editada en la web Consumer Eroski

Esta infografía muy clara y concisa, sigue la linea a la que nos tiene acostumbrados Consumer Eroski. Nos da información sobre la anatomía de la espalda y también aborda la forma adecuada de realizar o mantener distintas posiciones o actividades de la vida diaria: estar de pie, estar sentado, inclinarse, cargar un peso o acostarse. Es un recurso interesante para cualquier persona a la hora de introducir hábitos correctos en nuestra vida diaria y también una información clara para aquellos que ya tenemos un problema de espalda e intentamos que no aumente.

Fuente: web Consumer Eroski.

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Tu espalda

Posted by Paco Carral en 11 julio, 2009

espalda arbol

Consumer Eroski es una web interesante con un apartado dedicado a escuelas del consumidor. Dentro de ellas está la escuela de la espalda, un esfuerzo interesante para mejorar nuestro conocimiento y sensibilización sobre la importancia de columna y aquellos aspectos que debemos tener en cuenta a la hora de realizar actividades de la vida diaria como levantarse, sentarse o levantar pesos. Estas y otras actividades de la vida diaria al repetirse una y otra vez de forma incorrecta, van produciendo su efecto negativo sobre nuestra columna vertebral.

Pasa el test del inclinómetro que nos proponen y bucea un poco en esta interesante web. Si tienes un problema de columna o si simplemente debes realizar un trabajo, aquí tienes información interesante.

No debemos olvidar también la web de la espalda, web de la fundación Kovaks y posiblemente la mejor web sobre la espalda en Castellano. En esta web podemos encontrar información clara de utilidad.

Tareas a realizar:

  • Alumnado lesionado Ed. Física:
  1. Realiza el test del inclinómetro y anota tus respuestas y el resultado de la evaluación.
  2. Busca información sobre tu lesión de espalda en estas y otras webs que puedas encontrar en la red. Realiza un trabajo de recopilación de información y adjunta el plan de rehabilitación y aquella información complementaria de la que disponas (copia de radiografía, informe médico..).

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