deXte: deportes e experiencias educativas

Bitácora do PDC do IES Sánchez Cantón de Pontevedra

Archive for 19 mayo 2010

Baloncesto:técnica de tiro, por Carlos Cabezas

Posted by Paco Carral en 19 mayo, 2010

Carlos Cabezas nos muestra la técnica de tiro. Base de la selección española de baloncesto y un palmarés increible, una buena oportunidad para aprender de un jugador con excelente técnica de tiro y aprovechar sus consejos.

Puedes ver también otros videos de Carlos:

  1. Tiro libre: ¿Cuantas veces bota Carlos el balón antes de lanzar un tiro libre?
  2. Entrada a canasta en bandeja por la derecha
  3. Tiro en suspensión
  4. El reverso

Tareas a realizar:

  • Siguiendo las instrucciones de Carlos, realizar los ejercicios que nos propone para mejorar nuestra técnica de tiro. Posteriormente, organizaros en grupos de 3 con 2 balones, 1 lanzador y 2 ayudantes, realizar series de 3 lanzamientos cada uno. Quien consiga 2 aciertos seguidos se llevará un positivo que se os añadirá a la nota del práctico de baloncesto. La distancia al aro será corta, similar a la que elige Carlos para explicarnos la técnica. Tendréis 1 intento de cada vez. Avisarme cuando estéis preparados. Este ejercicio os ayudará a preparar el examen práctico.
  • Visualiza el resto de los videos de Carlos  Cabezas y practica cada acción técnica después de ver cada video.
  • Si quieres ver algo divertido para finalizar..

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Movimientos del cuerpo humano

Posted by Paco Carral en 18 mayo, 2010

Accede a la actividad movimientos del cuerpo humano y practica en ella para conocer mejor los nombres de los distintos movimientos que se producen en nuestro cuerpo.

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Infografia: obesidad y sobrepeso en Galicia y España

Posted by Paco Carral en 17 mayo, 2010

La obesidad y el sobrepeso están relacionados normalmente con los malos hábitos de alimentación (comer mal y siempre de lo mismo..)y el sedentarismo (pasarse el dia sentado y también los ratos de ocio..). Leeros esta entrada y variar un poco la merienda en los recreos que estamos siempre con lo mismo

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Voleibol: vídeos técnica y presentación

Posted by Paco Carral en 16 mayo, 2010

Aquí tenéis varios vídeos de entrenamiento de acciones técnicas en voleibol que os vendrá bien visualizar. También hay una presentación con información interesante para realizar las tareas de la parte teórica.

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Voleibol: infografía JJOO 2008

Posted by Paco Carral en 16 mayo, 2010

Presentaros la siguiente infografía sobre voleibol editada por elpais.com con motivo de las olimpiadas de Beijing 2008.

Vodpod videos no longer available.

Tareas alumnado:

  • Haz una ficha con las reglas fundamentales para la práctica del voleibol 6:6. Indica quien fué su creador y en que país se inventó este deporte. Busca los resultados del último campeonato mundial de este deporte en categoría masculina y femenina.
  • Haz una ficha con las reglas fundamentales para la práctica del voleibol playa 2:2. Indica quien fué su creador y en que país se inventó este deporte. Busca los resultados del último campeonato mundial de este deporte en categoría masculina y femenina.

Para saber más:

Wikipedia: voleibol

wikipedia: técnica del voleibol

wikipedia: voleiy playa

Web de la RFEVB

Reglamento voleibol

Reglamento voley playa

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Voleibol: historia y reglamento

Posted by Paco Carral en 15 mayo, 2010

En docstock podréis encontrar información sobre historia y reglamento del voleibol en los siguientes documentos:

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Para subir nota en 1º ESO: hacer un plano online

Posted by Paco Carral en 14 mayo, 2010

Hoy me preguntaba Oscar de 1º ESO si podía realizar alguna actividad para subir nota. Le comenté que tendríamos que negociar y aquí está el resultado.

La oferta se extiende a todo el alumnado de 1º ESO, así que animaros. Teneis de plazo hasta el viernes 21. Abrimos también esta tarea al alumnado con Ed.F pendiente de 1º ESO.

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Trabajo acrosport: entrega tope el viernes

Posted by Paco Carral en 12 mayo, 2010

Ultimo aviso a los rezagados. Recojo el trabajo hasta el viernes 14 de Mayo a las 14:10 H. Podéis entregármelo en papel o remitírlo al correo electrónico en formato impress (openoffice) o en formato ppt que sea compatible con openoffice.También podeis escanear vuestros dibujos y remitírmelos como imagen en formato jpg. Como siempre, os recuerdo que pongais vuestros datos: nombre y apellidos, curso, grupo y nº

Recordar que mi dirección de correo para envio de vuestras tareas es: dexte.wordpress@gmail.com.

Nos vemos en clase…

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Acrosport: trabajo sobre torres y figuras

Posted by Paco Carral en 6 mayo, 2010

Aquí teneis un ejemplo del trabajo de acrosport que debéis entregar en esta evaluación.  Se trata de dibujar 2 torres y 2 figuras acrogimnásticas del número de integrantes adjudicado en cada nivel.

En este caso vuestra compañera de 2º curso ha presentado este trabajo para subir nota, realizando los dibujos de torres y figuras de la categoría duos. Recordaros que todavía podeis presentar el trabajo para subir nota tanto en papel como en formato digital. La calificación de la ficha de acrosport que hicisteis en clase no será definitiva si presentais el trabajo antes del viernes 14.

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Decálogo de la vida sana

Posted by Paco Carral en 2 mayo, 2010

De la web de la Fundación Española del Corazón traemos esta excelente entrada que todos deberíamos leer y comenzar a aplicar de forma progresiva. Recomendar también al final de esta entrada, el enlace controla tu riesgo cardiovascular: hacer más ejercicio.

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