Calentamiento: propuesta para 1º Ciclo ESO

Además de ubicarlo plastificado en la pared del gimnasio de nuestro instituto a modo de poster para facilitar el seguimiento del mismo por parte del alumnado de 1º ciclo ESO durante las clases, colgamos esta propuesta de calentamiento con la idea de que lo tengáis en el cuaderno.

Descargar: Calent1ºciclo

Para saber más:

• Ullsportiu nos presenta en su canal 2 interesantes videos sobre calentamiento. Uno sobre teoría y el otro sobre práctica: fases del calentamiento. Agradecer al blog del IES Antonio Gala la presentación de estos videos en una entrada reciente en su blog.

• Microcursos Inde (Calentamiento): Ver este interesante recurso presentado por la Editorial Inde en su web.
• Vídeo sobre calentamiento de Jorge Font.

Tareas de ampliación:

• Visualiza los 2 videos de Ullsportiu y dibuja y explica 3 ejercicios generales, 3 ejercicios específicos de calentamiento y 3 estiramientos siguiendo el modelo propuesto.

• Realiza la actividad 11 de la presentación del microcurso de calentamiento de la editorial Inde y captura la pantalla de la actividad realizada manteniendo el puntero en la pestaña de tu correo de forma que se vea tu nombre en la captura de pantalla.