deXte: deportes y experiencias educativas

Bitácora de aula de Educación Física

Día Europeo de Prevención del Riesgo Cardiovascular: 14 de Marzo

Publicado por Paco en 14 marzo, 2013

El 80% de los infartos se evitarían con un control adecuado de los factores de riesgo cardiovascular clásicos y de otros descritos en los últimos años. Así lo advierten hoy, 14 de marzo, Día Europeo de Prevención del Riesgo Cardiovascular, las distintas organizaciones científicas, como la Sociedad Española de Cardiología (SEC) y la Fundación Española del Corazón (FEC). A continuación se detallan cuáles son los factores de riesgo cardiovascular tradicionales que hay que controlar y el papel de la contaminación ambiental y los suplementos de calcio en la salud del corazón.

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Atletismo: 1967 – 1984 a muller na historia da maratón, a ley Scheiss

Publicado por Paco en 8 marzo, 2013

Ainda que o deporte parece unha actividade libre e as probas populares son precisamente eso, unha festa da participación donde todo o mundo ten cabida, esto non foi sempre así. Se nos remontamos ó ano 1967, podremos ver a Kathrine Switzer rompendo cunha tradición de 70 anos e sendo a primeira muller en correr a maratón de Boston. Naqueles tempos a muller viña recorrendo un camiño moi duro no referido a todo tipo de reivindicacións necesarias e xustas que se atopaban coa opinión machista que frecuentemente e sen razóns de ningún tipo lles facían quedar fora do que se consideraba patrimonio exclusivo do home.

No ano 1975 permitiuse de xeito oficial a participación das mulleres na maratón de Boston e na Olimpiada de Los Angeles 1984 celebrouse a primeira maraton olímpica para as mulleres. Foi precisamente a chegada da maratón femenina desta olimpiada donde se viviu unha das chegadas máis famosas e emotivas na historia do atletismo. A corredora Gabriele Andersen – Scheiss, acadou o posto 37 de 44 participantes que remataron esa carreira, pero foi precisamente a súa chegada a que arrancou máis aplausos e emoción. A primeira clasificada desa edición fora a gran atleta Joan Benoit, pero Gabriele coa súa actitude de rechazo da axuda dos servicios médicos que intentaron en varias ocasións axudala e descalificala (por aquel tempo era así), motivou o apoido do público cuns aplausos que a axudaron a finalizar uns eternos últimos 100 metros que pasarán á historia dos Xogos Olímpicos. A partir desta olimpiada, redactouse a ley Scheiss, pola cal xa non se sanciona a ningún participante (home ou muller) por ser atendido polos servicios médicos durante unha carreira.

Vemos nestas duas historias paralelas como hai un elemento común que é a loita polos dereitos da persoa máis alá das barreiras normativas e lexislativas implantadas por unha sociedade machista e inxusta coa muller. A ley Scheiss foi unha conquista de 2 mulleres. A primeira loitou por correr unha carreira que era solo para homes e a outra loitou por poder finalizala, rexeitando a axuda daqueles xuices que moitas veces, en tempos anteriores cumprian a función de impedir a participación das mulleres.

Enlaces:

Entrevista a K. Switzer

Entrevista a Gabriele Andersen – Scheiss

¿Sabedes canto tempo tardou Gabriele en volver a participar noutra carreira?

Joan Benoit: como preparar unha maratón

Publicado con motivo do día da muller traballadora 2013,  entrada adicado a Marián Costa Giráldez.

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I Carreira Escolar Solidaria Illa do Cobo

Publicado por Paco en 9 enero, 2013

 

Saída de 1º ESO

Saída de 1º ESO

Algúns participaron correndo e a maioría exerceron distintas funcións organizativas. Os alumnos de 2º TSAAFD, co profesor Telmo Silva Alonso encargáronse do balizado, control de saídas e chegadas e dos aspectos organizativos. O obxectivo era recaudar alimentos para o comedor social nos centros participantes, Xunqueira I, Xunqueira II e Sánchez Cantón de Pontevedra. Os premios: un pavo ó 1º clasificado, un lacón ó 2º e unha folla de bacalao ó 3º foron entregados no comedor social ó día seguinte xunto cos alimentos recaudados nos centros. Unha iniciativa conxunta dos 3 centros coa colaboración do profesorado dos Departamentos de Educación Física. Agradecemos a colaboración prestada polo Instituto Municipal de Deportes e Concellería de Deportes. Agradecer a José María Solla Casqueiro, profesor do IES A Xunqueira II o excelente reportaxe fografico da carreira con 245 fotografías.

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Como debuxar os exercicios na ficha de sesión de Ed. Física

Publicado por Paco en 29 octubre, 2012

Para que teñades unha referencia á hora de facer as vosas fichas de sesión na materia de Educación Física, vos enlazo un documento que subimos a Scribd no que tendes algúns consellos e exemplos de debuxos de exercicios que podedes facer nas sesións de Educación Física. Debedes de fixaros sempre na proporción do corpo. Facer os debuxos vos obriga a fixaros nos aspectos máis importantes de cada movemento e é unha práctica interesante para o alumnado que non vai a facer a sesión por estar enfermo, lesionado ou ter esquecido o seu material.

O rematar a clase debedes presentar sempre ó voso profesor de Educación Física a vosa ficha de sesión con todos os exercicios explicados e debuxados, esto será un bo indicativo de que estivestes atentos e traballando.

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Primer día de clase de Educación Física

Publicado por Paco en 16 septiembre, 2012

wpph2003

Imagen: Adan Nadell (EEUU), World Press Photo 2003. 1º premio en “La otra cara del deporte”

El lunes día 17 de septiembre comienza a rodar el curso escolar. Ahora la programación se entrega cada vez antes. En algunos niveles educativos (ciclos) existen aplicaciones para cargar los documentos, así como plantillas para la edición del documento.

En una semana aproximadamente, el 24 tendremos la reunión con los padres de 1º ESO para presentar el programa ABALAR. el mismo día será la presentación de los ciclos. Si tienes tutoría el trabajo se multiplica y conviene tener siempre un guión de lo que vas a decir o tocar en la reunión con los padres del grupo que nos fué asignado. Una ficha de control de asistencia y algunas preguntas relevantes que cubran los padres durante la reunión nos darán una información útil para el día a día y nos servirán para tomar contacto con las familias.

El 1 de octubre será la primera COCOPED y el día 2 el CONSELLO ESCOLAR. Ahí se aprobarán las actividades y salidas a realizar durante el curso.

La semana pasada nos pasaron una fregadora en el pabellón, una limpieza muy de agradecer. El pabellón está listo, aunque siempre se nos queda algo que deberemos comunicar cuanto antes al servicio de mantenimiento.

Debemos explicar a los alumnos en la primera sesión, que tienen a su disposición la programación de aula, indicándoles donde y en qué momentos podran consultarla. Preguntaremos si algún alumno/a tiene alguna lesión o enfermedad de importancia con implicaciones para el ejercicio físico, indicándoles que deben entregar un informe médico.

Debemos explicar cuales van a ser los criterios de calificación, los contenidos mínimos  y las normas de aula que deberán tener en cuenta, presentándoles el impreso en el que deberán realizar la ficha de sesión cuando no realicen la clase por estar enfermos o no haber traido la ropa.

Si tenemos pensado fotografiar o grabar al alumnado durante alguna actividad, conviene entregar a los padres ya en la primera reunión el impreso de autorización. Tenemos un modelo que podemos descargar del aula virtual.

Si tenemos pensado sacar a nuestros alumnos al parque o a una pista del ayuntamiento próxima para cuyo acceso debemos salir del centro, también debemos exponérselo a la dirección del centro y tener autorización de la familia. Conviene además conocer el protocolo de asistencia al alumnado en caso de accidentes y tener a mano el modelo de formulario que en este caso deberá llevarse al hospital. Para finalizar con el apartado preventivo, conviene revisar los botiquines del departamento y del centro y comprobar la fecha de caducidad de los medicamentos.

Hace años un compañero de Vigo, comentó en una charla entre profesores, que el primer día de clase, ponía a los alumnos una presentación con imágenes del hombre primitivo, para concienciarles sobre lo importante que ha sido siempre para el hombre, el hecho de moverse y desplazarse para poder subsistir.

Sería interesante incluir en la presentación imágenes sobre las consecuencias de la falta de moviento en la sociedad actual e imágenes sobre la práctica deportiva paralímpica, o como ocurre en esta entrada, imagenes bellas sobre quienes explotan todas las posibilidades de movimiento aún a pesar de las barreras que deben superar pues esto servirá de motivación a nuestros alumnos.

Incluimos a continuación un enlace a la web de world press photo, donde se pueden ver imágenes premiadas en los distintos certámenes anuales y donde el deporte tiene un lugar especial. A continuación ponemos un enlace al primer premio en la categoría de deporte en el apartado de historias, con una secuencia de 12 imágenes fotografiadas por Alexander Taran sobre un deporte de lucha denominado  Strelka  y que se practica actualmente en Rusia.

1ª edición:19/9/2009, 2ª reedición 1/03/2010, 3ª reedición 16/09/2012

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Pedales de asfalto

Publicado por Paco en 30 junio, 2012

Con el título  de Pedales de asfalto, en el programa Repor de RTVE1  se da un repaso a la situación de la bicicleta en la ciudad, una situación que está cambiando día a día como puede verse en ciudades europeas como París, donde acaban de dar luz verde permanente a los ciclistas.

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Salto con 2 cuerdas: longitud de la cuerda

Publicado por Paco en 19 junio, 2012

Una pregunta que me han hecho hace un rato me lleva a reeditar esta entrada que había posteado el 12/11/2009 y reeditado el 17/2/10. La pregunta hace referencia a la longitud apropiada para una cuerda de salto en grupo.

Buscando en la red información sobre longitud apropiada para el salto de cuerda, en la web del Club de salto de comba Montilla  nos dan la siguiente información relativa a la longitud apropiada de las cuerdas en las distintas especialidades de salto:

Longitud de las cuerdas:

  • Cuerda individual: Para una altura inferior a 1,5 m: 2,13 m. / de 1,5-1,65: 2,44 m. / de1,65-1,75: 2,75 m. / Adultos de más de 1,75: 3,05 m
  • Doble cuerda: de 3,10 m a 4,5 m
  • Cuerda grande: de 9,8 m – 11 m

Para saber mas:

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Fotos semana branca 1º ESO San Isidro 2011

Publicado por Paco en 1 junio, 2012

http://photopeach.com/album/15ptbgo

http://photopeach.com/album/ke4b1e

Aquí tendes as fotos da semana branca de 1º ESO 2011. Como xa comentei a algúns dos que xa estades en 2º ESO, as fotos están no ordenador da biblioteca. O ordenador ten un cartel no que se da aviso sobre as fotografias da semana branca.

En breve faremos a presentación das fotos deste ano 2012 en Pajares. Recibimos hai unhas semanas o CD da empresa Ayuko Aventura. As fotos están no mesmo ordenador que as outras. En canto teñamos un pouco de tempo faremos tamén unha presentación coas fotos deste ano.

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Asma y Deporte

Publicado por Paco en 15 febrero, 2012

En el siguiente cortometraje  ” GANAR LA CARRERA AL ASMA” , el protagonista es un asmático que nos habla sobre esta dolencia de forma muy sencilla y en primera persona. En ALERGIAWEB y en la página de la ASGA Asociación Gallega de Asmáticos y Alérgicos hay información interesante y enlaces para un mejor conocimiento de esta enfermedad.

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Balonmano

Publicado por Paco en 24 enero, 2012

Hemos tomado prestados del Blog de Educación Física de Manuel Villard estos  apuntes de balonmano que aprovecharemos para nuestra unidad didáctica de balonmano

Enlaces:

Federación Española de Balonmano, enlace al reglamento

Federación Gallega de Balonmano

Tarea voluntaria: dibuja un campo de balonmano con todas sus líneas y señala la función de cada una de ellas.

Tarea obligatoria: explica en formato cómig 2 reglas del balonmano. Indica el nº del artículo del reglamento y la página en la que está. Trabaja de forma colaborativa en grupos de hasta un máximo de 3 alumnos/as de forma que entre los 3 aporteis al menos 6 reglas. Con el resultado final elaborar un póster en el que estará el dibujo del campo que más os guste de los 3 y algo más en base a vuestra aportación personal.

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