Deportes y Experiencias Educativas

Bitácora de aula de Educación Física

Bádminton: Rematando a 421 Km/h

Publicado por Paco en 09/02/2010

El siguiente video corresponde a una prueba de velocidad realizada por una conocida marca de raquetas de bádminton. Podéis ver el sistema digital de medición utilizado, y como tras varios intentos, el jugador zurdo Tan Boon Heong (Malasia), logra realizar un remate en suspensión que alcanza los 421 Km/h. Parece increible pero los sistemas digitales de medición actuales permiten medir velocidades máximas en intervalos de espacio muy pequeños. Ahora sí podemos decir con fundamento que el bádminton es el deporte de raqueta más rápìdo que existe (al menos por el momento).

Para ver más videos sobre test de velocidad: pulsa aqui

Aprovechando que la acción técnica que permite velocidades tan sorprendentes es el remate en suspensión, veamos  un video a cámara lenta donde se puede ver la acción técnica del remate en suspensión con gran detalle. En este caso se trata de Lin Dam, campeón olímpico en Beijing 2008, ganador de la final individual del All England 2009 y actual nº 2 del Ranking mundial.

Tareas a realizar:

Tarea de ampliación: Busca en youtube y otros buscadores, información sobre records de velocidad que hayan podido superar esta marca con posterioridad. Copia el enlace y preséntalo el próximo día de clase. Lo veremos en el gimnasio aprovechando la señal de nuestra wifi, felizmente operativa desde finales de Enero.

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Bádminton: Editar un video de enseñanza

Publicado por Paco en 05/02/2010

Realizar un video de enseñanza es una práctica interesante a realizar. Hay que tener claro qué facetas de enseñanza vamos a tocar, las condiciones de luz, cámara, trípode, memoria disponible y batería suficiente para las sesiones. Después del rodaje debemos editar el video, por lo que tendremos que disponer de un software que nos permita trabajar de la forma sencilla y económica. El video que presentamos en esta entrada es un ejemplo sencillo de como puede hacerse esto. Agradecer como siempre, el trabajo que nos vamos encontrando hecho y que nos ayuda como referencia para desarrollar nuestra práctica posterior. Los autores del video, Sara Simón e Ignacio Gago, alumnos de 1º curso del Ciclo Superior TSAF editaron este video con fecha de 1/12/2009.

Tareas a realizar:

En grupos de 3 a 5 alumnos/as, realizar un video de enseñanza de bádminton similar al modelo que podeis ver en esta entrada. Podéis incluir todas las acciones técnicas (saque corto, saque largo, lob, dejada alta, dejada baja, clear y remate ) o centraros en alguna/s acción-es en concreto. La primera cabecera del video llevará el título. A continuación irá la cabecera de la primera acción técnica, que irá siendo sustituida por la siguiente hasta el final del video. Al final del video pondreis los nombres de los alumnos que participaron, el curso y el nombre del centro escolar, así como la fecha en la que finalizásteis el trabajo. La duración máxima del video será de 2 – 3 minutos.

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Bádminton: infografías

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Reglas de mini bádminton y pre bádminton

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Bádminton: Videos final indiv.(H) All England 2009

Publicado por Paco en 24/01/2010

Volvemos a visitar Youtube para buscar videos de bádminton del más alto nivel. Elegimos otra vez el All England, el campeonato más antiguo y prestigioso del bádminton internacional. Se disputa anualmente en Birmingham (Inglaterra) desde 1899. La edición de este año 2010 se celebrará entre el 9 y el 14 de Marzo y  será la número 100.

Los 2 videos elegidos corresponden a los juegos 1 y 2 de la final del 2009 del individual masculino disputada entre Lin Dan (China) y Lee Chong (Malasia). Otro buen video de bádminton para que analicemos la colocación en el campo en este caso en el juego de individuales. Observar la técnica, la táctica y la aplicación del reglamento.

En el primer juego, disputado durante 21 minutos con un tanteo final de 21-19, vemos la gran igualdad existente entre ambos jugadores que ostentan los 2 primeros puestos del ránking de individuales. En el segundo y definitivo juego, gana definitivamente Lin Dan por 21-12 en algo más de 21 minutos.

video juego 1

video juego 2

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Tareas a realizar:

Tarea 1 de ampliación (subir nota): Dibuja (visto desde arriba los 2 jugadores en el campo con todas sus lineas) la colocación de ambos jugadores cuando saca Lin Dan (China) y dibuja también la colocación de ambos jugadores cuando saca Lee Chong (Malasia)). Comenta si hay alguna diferencia en la colocación de ambos jugadores.

Tarea 2 de ampliación (subir nota): ¿Qué tipo de saque utiliza con mayor frecuencia cada jugador?

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Bádminton: Videos C.A.R de Madrid

Publicado por Paco en 18/01/2010

Fernando Rivas, entrenador principal de la especialidad de Bádminton en el Centro de Alto Rendimiento de Madrid nos presenta estos videos sobre técnica. Los videos están en la web de la Federación Española de Bádminton, aunque también podeis encontrarlos en el blog Puesta a Punto de Marina Torregrosa, 20minutos.

Para saber más:

Bádminton, con el volante a 300 km/h

La esperanza del bádminton español se llama Carolina Marín

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Bádminton: infografías

Publicado por Paco en 15/01/2010

Para complementar el apartado de teoría, os incluyo las 3 infografías sobre Bádminton que he encontrado hasta el momento. Decir que me parecen un recurso excelente y que todas muestran la originalidad y buen hacer de sus diseñadores. A mi modo de ver, se podrían unir y complementar perfectamente dando lugar a una infografía muy interesante.

Comenzamos por esta excelente infografía sobre Bádminton editada por 90º grados para Consumer Eroski. En esta infografía, la más actualizada de las 3 en lo referido al tema de reglamento,  podemos ver los siguientes apartados: El campo, la red, el volante, la raqueta, el juego y los golpes. La parte final, relativa a la técnica de los golpes os la recomiendo especialmente. Tener en cuenta que la terminología está en castellano y que no aparece el golpe de lob. En cuanto al ejemplo de saque que ponen es más bien un  saque drive. En nuestra opinión esta infografía quedaría más completa si pusiesen un ejemplo de saque corto y otro de saque largo/alto. Comentar que esta infografía fué publicada previamente en el blog Ciclos Deporte.

A continuación podemos ver esta otra infografía sobre el Bádminton publicada en Elpaís.com y publicada previamente también en el blog Ciclos Deporte. En esta infografía podemos ver los siguientes apartados: La pista, equipamiento, el juego y golpes. Tener en cuenta que todo el contenido de esta infografía es excelente y quizás la más completa en lo relativo a la técnica de los golpeos en bádminton. Por otra parte, hay en ella aspectos reglamentarios que no están actualizados. Nos referimos al apartado sobre  las puntuaciones que está pendiente de revisión, pues incluye todavía las reglas aplicadas en las olimpiadas de Atenas 2004 en lo referido a reglas de cambio de saque y de duración del set a 15 puntos. Estas normas del reglamento, fueron modificadas antes de la olimpiada de Beijing 2008. Comentar además que en el apartado del juego, aparece una imagen interesante que marca la zona de caida del volante en un “saque válido” en la que debería corregirse la zona válida de caida del volante, pues no aparece coloreada la parte comprendida entre la linea de fondo y la linea de saque para dobles que es zona de caida reglamentaria para individuales.

Para finalizar, presentar la última infografía de la serie. Se trata de la infografía sobre Bádminton publicada en elmundo.es y editada por David Alameda. Esta infografía fué publicada en la serie de gráficos correspondiente a la Olimpiada de Atenas 2004. En esta infografía podemos ver los siguientes apartados: Portada, equipamiento, el juego y técnica. Al igual que ocurre con la infografía de elpaís, en esta infografía también hay aspectos reglamentarios que no están actualizados. En el apartado “el juego” aparece todavía la reglamentación sobre tanteo referida a 3 juegos de 15 puntos y se dice que solo el jugador que realiza el servicio puede puntuar, regla que ya no está vigente. Con respecto al resto de información el gráfico nos parece muy interesante a nivel técnico, con buenas ilustraciones y animaciones sobre el objetivo del juego, técnica y demás. En el apartado “el juego” hay una animación perfecta para explicar el reglamento en lo relativo a las formas de conseguir un punto y la parte de técnica aunque un poco resumida, toca lo más importante.


Para finalizar, aclarar que el cambio fundamental surgido a nivel reglamentario antes de la Olimpiada de Beijing 2008 se refiere a lo siguiente:

El bádminton con el nuevo reglamento se juega al mejor de 3 sets de 21 puntos. Con anterioridad a los cambios se jugaba al mejor de 3 sets de 15 puntos. Con las reglas actuales además los errores en el saque puntuan. Así, si un jugador está realizando el saque y comete falta, el contrario sumará un punto. Con el reglamento antiguo el error en el saque motivaba únicamente el “cambio de saque” y solo podia puntuar el jugador o pareja que realizaba el servicio. Los cambios ocurridos a nivel reglamentario hacen del Bádminton actual, un juego más rápido, moderno y fácil de entender para los espectadores.

Los resultados posibles en un partido de Bádminton pueden ser: 2-0 y 2:1. En competiciones de élite, cada uno de los 2 o 3 sets disputados suele durar unos 20 minutos, con lo que un partido dura entre 45 minutos y 1 hora.

Para ganar cada set hay que hacerlo con una diferencia de 2 puntos. En caso de empate a 21, el set se alargará hasta que uno de los dos jugadores consiga una diferencia de 2 puntos. En caso de persistir el empate, ganará el jugador que primero llegue a 30 puntos.

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Reglas de juego. Bádminton

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Tareas a realizar:

Tarea de ampliación, alumnado lesionado, alumnado pendiente

Tarea 1: Dibuja un campo (visto desde arriba) con todas las lineas, red, postes e indicando las dimensiones de las distintas lineas y elementos del campo.

Tarea 2: Realiza la tarea 1 y explica qué faltas se pueden pitar en relación con cada uno de los elementos del campo (lineas, zonas, red).

Tarea 3: Dibuja 3 situaciones de falta que puedan darse en un partido de bádminton, como por ejemplo cuando a un jugador le da un volante en el cuerpo. Puedes darle un carácter cómico a tus dibujos. Haz los 3 dibujos en una hoja tamaño A4.

Tarea 4: Aprovechando las imágenes de las infografias, dibuja los distintos tipos de golpes en el bádminton en un campo (visto de perfil) y pon al lado de cada trayectoria el nombre del golpe que representa. Dibuja todos los golpes en un mismo campo.

Preguntas para obtener un positivo: Enviar por mail:

¿En cual de las infografías nos hablan sobre cuantos volantes se suelen consumir en un partido?

a. En la infografía de consumer eroski

b. En la infografía de elpais

c. En la infografía de elmundo.com

¿Cuantos volantes se consumen según esta información?

Respuestas posibles: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15

Fuentes: Blog Ciclos Deporte, Consumer Eroski, FESBA, Elpaís.com

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Bádminton: Reparación de raquetas

Publicado por Paco en 11/01/2010

Lectura recomendada

La reparación de una raqueta de bádminton de forma artesanal no es una tarea complicada y conviene dominarla sobre todo cuando nos movemos en el mundo de la enseñanza y la iniciación, donde no se requiere una tensión muy alta en los cordajes y donde éstos rompen con cierta frecuencia.

A continuación os presento un documento sobre reparación de raquetas que hemos encontrado recientemente en Issuu. El libro, de 30 páginas, fué publicado en el año 2005 y podeis encontrarlo en la página de publicaciones de la Federación Española de Bádminton.

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Reglas de juego. Bádminton

Reglas de mini bádminton y pre bádminton

Tareas de ampliación / alumnado lesionado / alumnado pendiente

Tarea 1: Lee la información de esta entrada sobre reparación de raquetas de bádminton y repara una de las raquetas viejas con alguna rotura que tenemos en el gimnasio. Tenemos cordaje de  bádminton, tijeras, punzón y herramientas de reparación, tú solo tendrás que poner  un poco de tu tiempo.

Tarea 2: Esta tarea es para realizar en grupo (max. 3 alumnos/as). Mientras uno de vosotros va realizando la reparación de la raqueta, un compañero realiza una serie de fotografías siguiendo los distintos pasos en la reparación de la raqueta. Con las fotografías realizaremos una presentación en Impress o Power Point.

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Mike Horm: Un superhombre con el corazón verde

Publicado por Paco en 22/12/2009

EL PAIS.com nos presenta una selección de excelentes fotografías con una interesante retrospectiva sobre este incansable explorador, aventurero y amante de la ecología. Cada fotografía tiene su historia y constituye una gesta que posiblemente jamás vuelva a ser realizada de la misma forma. En tiempos en los que la tecnología facilita la posibilidad de realizar cualquier viaje o actividad de forma rápida y segura, es de admirar que todavía existan aventureros como Mike Horm.

Para saber más:

Mike Horn lanza Pangaea, la odisea Global de cuatro años

Mike Horm web

Tareas a realizar:

Tarea de ampliación (subir nota)

Busca información sobre otros exploradores que hayan realizado alguna gesta similar a las realizadas por Mike Horm en el medio natural. Remite la tarea a la dirección de contacto.

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La gimnasia rítmica no es fácil

Publicado por Paco en 14/12/2009

La gimnasia rítmica no es fácil es un vídeo colgado en youtube que en el momento de editar esta entrada se estaba acercando a los 3 millones y medio de visitas.  Os dejo con él para que disfruteis con la excelente selección de imágenes y música realizada por el autor/a, del que solo conozco sus iniciales: kajaRG. Aprovechar de este video las ideas (aunque de dificultad extrema..)que podais trasladar a vuestros ejercicios gimnásticos y apreciar la gran dificultad con la que trabajan estas deportistas. Para los que no conoceis este deporte, vereis secuencias de ejercicios con todos los elementos de la gimnasia rítmica  y un gran nivel de dificultad motriz que difícilmente puede verse en otros deportes.

Entradas relacionadas:

Para los padres la gimnasia rítmica tampoco es fácil. Fuente: hitlodeo

Gimnasia rítmica masculina: Aro

Tareas a realizar: Tarea de ampliación:

Va un trabajo para currantes: a ver quien es capaz de decirme cuales son los elementos de la gimnasia rítmica que salen en el video “la gimnasia rítmica no es fácil” y cuantas veces sale cada uno de ellos…

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Espalda, recursos en la red: X-Plain.Com

Publicado por Paco en 04/12/2009

X-Plain.comX-Plain.com, The Patient Education Institute. Una fuente de recursos de información médica ideada para trasladar al paciente, información clara y comprensible que le ayude a mejorar su calidad de vida a través del conocimiento de su enfermedad y los procesos de prevención y recuperación.

El recurso que presentamos en esta entrada es un tutorial divulgativo sobre la espalda, intentando sensibilizar y concienciar al paciente. X-Plain es una publicación de Medline, portal médico que depende de la biblioteca nacional de medicina de EE.UU. En él podemos encontrar información interesante y tutoriales sobre distintos temas médicos y de salud. El recurso sobre la espalda presentado en esta entrada también se puede descargar en formato pdf dentro del portal.

Tareas a realizar:

Alumnado lesionado Ed.F: Visualiza las diapositivas (69) y contesta a las cuestiones que aparecen en las mismas anotando las respuestas correctas. Haz un breve comentario sobre el recurso.

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Ejercicios abdominales hipopresivos (II): Fundamentos fisiológicos

Publicado por Paco en 27/11/2009

Marcel Gaufred explica la justificación de las técnicas hipopresivas. Entrevistado por P. Pinsach, Gaufred responde a una serie de cuestiones de índole anatómica y neurofisiológica que fundamentan las técnicas hipopresivas.

Me ha sorprendido la gran cantidad de visitas que ha tenido la primera entrada sobre abdominales hipopresivos en el blog. El post se ha ido actualizando y ampliando de forma periódica en parte porque ha surgido información en los medios y también por el interés que ha despertado con un amplio número de visitas. En esta nueva entrega se incluyen los últimos videos que han aparecido en la red. Espero que sean de vuestro interés.

Agradecemos la invitación del blog Ciclos Deporte para publicar nuestra primera entrada sobre ejercicios abdominales hipopresivos, lo que dará una mayor difusión a esta información.

Video 1: Marcel Gaufred – Piti Pinsach. Fundamentos anatómico fisiológicos de las técnicas hipopresivas.

Video 2: Marcel Gaufred – Piti Pinsach. 2ª parte de la entrevista

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